ม.
เราใช้คุกกี้และเทคโนโลยีที่คล้ายคลึงกันเพื่อให้ไซต์นี้ทำงานได้อย่างถูกต้องและเพื่อวิเคราะห์ปริมาณการใช้งานและปรับปรุงประสบการณ์การเรียกดูของคุณให้เหมาะสม การเรียกดูไซต์นี้ต่อไปจะถือว่าคุณยอมรับการใช้งานคุกกี้ดังกล่าว อ่านเพิ่มเติม Verified by Payment Methods Pay By Credit/Debit Card Thailand (Thai) | © 2022 Possefy Group's Official Store | an OPPO Authorized Exclusive Distributor. All Rights Reserved.
หมอถือว่า คุณโชคดีมากๆ เลยครับ ทำไมหมอพูดอย่างนี้? ก็เพราะอาการปวดหลัง คือโรคทางกระดูกและข้อ อันดับ 1 ตลอดกาล …. ทุกวันนี้ เวลาหมอกระดูก ทั่วโลก ออกตรวจ OPD คนไข้ที่มาด้วย อาการปวดหลัง ปวดเอว ตึงหลัง น่าจะมี จำนวนเกือบ 30 – 40% ของจำนวนคนไข้ทั้งหมดครับ นอกจากนี้อาจมาด้วยอาการ ได้หลากหลายรูปแบบด้วยกัน เช่น ปวดสะโพกแล้วร้าวลงขา ชาลงขา ปวดกลางหลัง, ปวดส่วนบนของกระดูกสันหลัง เดินสักพักแล้วปวดหรือชาลงขา … เป็นต้น ทั้งหมดทั้งมวลนี้ เกิดมาจากปัญหาในระบบกระดูกสันหลัง ทั้งสิ้น ขอบอกก่อนเลยครับ ว่า หมอเข้าใจ คนที่เป็นโรคปวดหลัง สุดๆ เลยครับ เพราะอะไรเหรอครับ? รอเฉลยตอนท้ายนะครับ อาการ มีอะไรได้บ้าง??? ปวดเอว ปวดหลัง ตึงหลัง ปวดจากบริเวณสะโพก แล้ว ปวดร้าว หรือ ชาลงขา โดยเฉพาะหากต้องใช้งาน เดินมาก ก้มๆเงยๆ หรือยืนนานๆ สาเหตุที่ ร้าวหรือชาลงขา ก็เพราะเส้นประสาท บริเวณกระดูกสันหลัง ส่วนเอว จะทำหน้าที่รับความรู้สึก และควบคุมการทำงานของขาครับ หากมีภาวะอักเสบของ เส้นประสาทเหล่านี้ ก็จะแสดงอาการที่บริเวณ ต้นขา, ขา หรือเท้า ปวดหน่วงๆ ตึงๆ แน่นๆ บริเวณสะโพก เป็นๆหายๆ ไอ จาม แล้ว ปวดร้าวลงขา เดินมากๆ แล้ว ชาขา ชาเท้า หรืออ่อนแรงมากขึ้น ต้องหยุดนั่งพักสักครู่ แล้วเดินได้อีก แต่ก็จะกลับมามีอาการอีก เป็นๆ หายๆ อาการแบบไหน ที่หมอ ซีเรียส!!
เอ็ม อาร์ ไอ สแกน คืออะไร?? เชื่อว่าหลายท่าน คงเคยได้ยิน และอาจเคยได้เห็นเครื่อง เอ็ม อาร์ ไอ สแกน [ MRI SCAN] มาบ้าง ตามโรงพยาบาลเอกชนบางแห่ง บ้างก็มีจัดโปรโมชั่น ให้ตรวจกับเครื่องนี้อยู่เป็นระยะ เครื่องมือนี้เป็นการตรวจร่างกายมนุษย์ ด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า ทางกระดูกและข้อ ถือว่าเป็นการตรวจที่ HISO (ไฮโซ) ที่สุดแล้วครับ เห็นเกือบทุกสิ่ง ที่อยากจะเห็น เช่น เส้นประสาท ก้อนเนื้องอก หมอนรองกระดูก คุณภาพของเนื้อกระดูก …. แน่นอนครับ ของเขาไม่ธรรมดา ราคา ก็ต้องไม่ธรรมดาใช่ไหมครับ ปกติการตรวจ MRI SCAN 1 ส่วน มีค่าใช้จ่าย เริ่มต้นประมาณ 8, 000 บาท ขึ้นไป (อ้างอิง จาก ราคาในพื้นที่ อ. หาดใหญ่ จ.
โรคนี้มัน ฮิต ในประเทศไทยยังมีเครื่องรุ่นนี้อยู่น้อยมาก คงต้องรอให้ราคาถูกลงกว่านี้ และคงจะมีใช้กันอย่างแพร่หลายในอนาคตครับ เห็นไหมครับ ว่าโลกนี้มันเปลี่ยนไปอีกแล้ว …. จริงๆนะ ปล. ในรูปภาพ ตัวหมอเองครับ อันนี้คือ MRI แบบลงน้ำหนัก ใช้เวลาทำประมาณ 20 นาที เล่นเอง เจ็บเอง ไม่ใช้ตัวแสดงแทน ครับ 555 สาเหตุของโรคปวดหลัง มีหลากหลาย และซับซ้อนมากจริงๆ อ่านจบ อย่าคิดมากเกินไปนะครับ แนะนำไปพบแพทย์กระดูกและข้อใกล้บ้าน ปรึกษาให้มั่นใจครับ และขอให้กำลังใจ "แก๊งค์คนปวดหลัง" ทุกท่านนะครับ มาเข้าแก๊งค์เดียวกับหมอ ที่หมอไปทำ MRI Scan ด้วย เพราะ หมอก็เป็นโรคปวดหลังนี้แหละครับ 555 สรุปส่งท้าย เฉลยที่ติดค้างกันไว้ ในตอนต้น …. เรื่องมันมีอยู่ว่า………. ปี 2557 หมอ เริ่มไปเล่นกีฬา golf ด้วยความที่ แรงเยอะ (บ้าพลัง 555) ขยันซ้อมเกินไป ตีอัดผิด จังหวะ หลังลั่นเลยครับ!!! ปวดร้าว แบบมีดปัก ผสมไฟฟ้าช็อต ลงขาด้านขวา นอนพัก กินยา อยู่ 2 สัปดาห์ ยังฝืนไปทำงานที่โรงพยาบาล ยืนผ่าตัด ปรากฏว่า ปวดมาก ยืนได้ไม่เกิน 20 นาที ต้องนอนพักเป็นระยะ สรุปไม่ไหวแล้ว…… ยอมทำ MRI Scan ตรวจ MRI Scan ไปพบว่า หมอนรองกระดูกแตกทับเส้นประสาท 1 ปล้อง และ หมอนรองกระดูกสันหลังเริ่มเสื่อม อีก 2 ปล้อง " โอ้ พระเจ้า จอรจ์ " อึ้งเลยครับ ว่าทำไม หมอ ปวดหลัง มากเหลือเกิน ในช่วงแรกๆ มีอาการเจ็บปางตาย เหมือนมีดมาปักตรงขา หยุดงานไป เกือบเดือน ผ่าตัดคนไข้ไม่ได้ เพราะ แพทย์ยังเดี้ยง นึกในใจว่า ตัวหมอจะถูกผ่าตัดไหมเนี่ย???
โชคดีครับ จากการรักษา ด้วยสารพัดยา ใส่เข็มขัดพยุงหลัง เปลี่ยนพฤติกรรมการใช้หลัง ทุกวันนี้หายดีเลยครับ หมอสามารถออกกำลังกายได้ทุกอย่างตามปกติ วิ่ง ฟิตเนส ว่ายน้ำ, เล่นเทนนิส เล่นตีแบดมินตัน ได้หมดเพราะสดชื่นครับ 555 ฝากถึงคนไข้ ทุกๆท่านเลยครับ โรคกลุ่มนี้ ผลการรักษา โดย วิธี "ไม่ต้องผ่าตัด" ย้ำครับ ไม่ต้องผ่าตัด นะครับ ได้ผลดีถึง 80 – 90% แต่ต้องใช้เวลา และปฏิบัติตัวตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัดครับ อีกเรื่องครับ!!! สำคัญมาก โรคปวดหลัง ปวดเอว แนะนำตรวจกับ หมอกระดูกและข้อ โดยตรงนะครับ อย่าไปรักษา ทัวร์หมอบ้าน หมอน้ำมนต์, หมอนวด, หมอจัดกระดูก สารพัดสารพัน (กระดูกสันหลัง นะคร้าบบ ไม่ใช่ฟันในช่องปาก) มันเสียเวลา เสียเงินทอง โดยเปล่าประโยชน์ครับ หมอขอให้กำลังใจ "แก๊งค์คนปวดหลัง" ทุกท่านครับ ขอให้หายดี ไม่ต้องถูกผ่าตัดครับ ส่งภาพ ปิดท้ายด้วย ฟิลม์ MRI Scan ไม่ใช่ของใคร ของหมอเองเลยครับ ชื่อหรา อยู่มุมขวาบน นพ. สุนทร ศรีสุวรรณ์ ตอนนี้เข้าใจ พี่ จา พนม เลยครับ เล่นจริง เจ็บจริง ไม่ใช้ตัวแสดงแทน มันเป็นอย่างนี้นี่เอง ภาพ MRI Scan แนวแกนกลางลำตัว [ Axial View] – ลูกศรสีขาว คือ หมอนรองกระดูกที่แตกยื่น มากดเส้นประสาทไขสันหลัง เส้นประสีแดง คือ แนวขอบเขตของหมอนรองกระดูก ที่แตกออกมาครับ ภาพ MRI Scan ด้านข้าง [ LATERAL View] ลูกศรสีขาว และวงกลมเส้นประสีแดง แสดง ชิ้นหมอนรองกระดูก ที่แตกปลิ้น ลอยออกมาเบียดเส้นประสาทไขสันหลัง ก็บอกแล้วไงครับ โรคนี้มัน ฮิต กับหมอยังเป็นเลยครับ 555 แชร์ ให้คนที่คุณรัก Facebook icon แชร์ Twitter icon ทวิต LINE icon ส่งไลน์ บทความที่เกี่ยวข้อง
การนั่งทำงานท่าเดิมเป็นเวลานานจนเกิดอาการปวด สาเหตุมาจากการนั่งในท่าที่ไม่ถูกต้อง การนั่งหลังค่อม ปวดหลังจากท่าทางผิดปกติ หรือ หลังยึดติดในท่าแอ่น ซึ่งการรักษาที่ดีที่สุดก็คือการออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่ยึดตึงให้กลับมาเป็นปกติ และนี่คือ 7 ท่าบริหาร ลดอาการปวดหลัง ทำได้ง่ายๆที่บ้าน รับรองเห็นผล!
ปวดหลังที่บริเวณปั้นเอว - YouTube
1 - ม. 3) แผนการเรียนพิเศษ 2 ห้องเรียน จำนวนที่รับ ห้องเรียนโครงการพิเศษวิทยาศาสตร์ คณิตศาสตร์ (GEP) 1 ห้องเรียน 40 คน ห้องเรียนโครงการพิเศษจัดการเรียนการสอนตามหลักสูตรกระทรวงศึกษาธิการเป็นภาษาอังกฤษ(MEP) ทั่วไป 4 ห้องเรียน ห้องเรียนวิทยาศาสตร์และคณิตศาสตร์ 80 คน ห้องเรียนวิทยาศาสตร์และภาษาอังกฤษ รวม 6 ห้องเรียน 240 คน มัธยมศึกษาตอนปลาย (ม. 4 - ม.
อาการปวดตึงกล้ามเนื้อในบริเวณ หลัง เอว สะโพส เป็นปัญหาที่หลายคนมักพบเจอ เรียกได้ว่าเป็นอาการยอดฮิตของคนยุคนี้เลยก็ว่าได้ เพราะ อาการเหล่านี้มักเกิดจากการที่เรา นั่งหรือยืนเป็นเวลานาน นั่งผิดท่า หรือแม้แต่การยกของหนักเกินไป ส่งผลกระทบทำให้กล้ามเนื้อบริเวณ หลัง เอว สะโพก เกิดการอ่อนล้า ซึ่งเราสามารถแก้ไขได้ง่ายๆด้วยท่ายืดเส้นง่ายๆ เพียงวันละ 5 นาที ตอนเช้า และ ก่อนนอน จะช่วยให้อาการต่างๆเหล่านี้ค่อยๆดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด โดย คุณ บัณฑิต กายภาพบําบัด จะมาเป็นผู้ให้ความรู้ ท่าบริหารร่างกาย ยืดเส้นต่างๆ 1. ท่าบริหารร่างกายบรรเทาอาการบริเวณ สะโพก และ หลังส่วนล่าง ใช้มือทั้งสองข้างดึงเข่าขึ้นมาให้ได้เยอะที่สุด ค้างไว้ 15-30 วินาที 2. ยืดกล้ามเนื้อเนื้อบริเวณสะโพก ใช้มือขวาดึงเข่าด้านซ้ายไปให้ได้มากที่สุด จะรู้สึกตึงบริเวณสะโพก นับ 1-10 แล้วทำสลับข้าง 3. ช้ขามาไขว้กันไว้ให้ขัดกัน ใช้มือสองข้างสอดเขาไปใต้เข่าแบบในรูป แล้วดึงเข้ามาหาลำตัว 4. ยืดกล้ามเนื้อบริเวณสะโพก โดยให้นอนกอดเข่าแล้วดึงเข้ามาหาตัว ค้างไว้ 15-30 วินาที 5. ยือดกล้ามเนื้อในส่วนล่าง และ ต้นขา โดยใช้มือดึงรั้งขาขึ้นไปตามในรูป 6.