เคยได้ยินมาว่าดื่มน้ำมะพร้าวทุกวันจะช่วยให้มีอารมณ์ทางเพศสูง เรื่องอย่างว่านี่อึดขึ้นมาก ๆ เลย แต่ก่อนจะเชื่อมาเช็กข้อมูลกันหน่อยดีกว่า โดย นพ.
ข้อมูลการค้า ข่าวและวิดีโอ องค์กร เกี่ยวกับตลาดไท ค้นหา Language สมาชิก เมนู หน้าแรก ข้อมูลตลาด ลานผัก ยอดมะพร้าวอ่อน เลือกวันที่ ราคา (บาท) กำลังโหลดข้อมูลราคา หน่วย กิโลกรัม เพิ่มในรายการโปรด พิมพ์ กราฟราคาย้อนหลัง กราฟราคาย้อนหลัง
4 กรัม - ไขมัน 3. 0 กรัม - คาร์โบไฮเดรต 4. 6 กรัม - ใยอาหาร 1. 6 กรัม - เถ้า 0. 9 กรัม - วิตามินซี 5 มิลลิกรัม - โซเดียม 13 มิลลิกรัม - โพแทสเซียม 381 มิลลิกรัม - แมกนีเซียม 40 มิลลิกรัม - แคลเซียม 6 มิลลิกรัม - ฟอสฟอรัส 48 มิลลิกรัม - เหล็ก 0. 55 มิลลิกรัม - สังกะสี 0. 25 มิลลิกรัม - ไอโอดีน 2. 6 ไมโครกรัม ส่วนน้ำมะพร้าวอ่อน 1 ลูก มีน้ำหนักส่วนที่กินได้ 259 กรัม - พลังงาน 23 - น้ำ 94 กรัม - น้ำตาล 7 กรัม - ไขมัน 0. 1 กรัม - คาร์โบไฮเดรต 5. 5 กรัม - เถ้า 0. 4 กรัม - วิตามินซี 1 มิลลิกรัม - โซเดียม 11 มิลลิกรัม - โพแทสเซียม 330 มิลลิกรัม - แมกนีเซียม 7 มิลลิกรัม - แคลเซียม 11 มิลลิกรัม - เหล็ก 0. 32 มิลลิกรัม - ไอโอดีน 1. 9 ไมโครกรัม มะพร้าวอ่อน ประโยชน์ไม่ธรรมดา 1. ดับกระหาย คลายร้อน อากาศร้อน ๆ ทำให้เรารู้สึกกระหายน้ำได้ง่าย ๆ และน้ำมะพร้าวอ่อนก็เป็นตัวช่วยดับกระหายคลายร้อนที่ดีค่ะ เพราะมะพร้าวอ่อนเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็น อีกทั้งยังมีกลูโคสและฟรุกโตสในปริมาณมาก ร่างกายจะสามารถนำไปใช้เป็นพลังงานได้ทันที ดังนั้น จึงต้องไม่แปลกใจหากดื่มน้ำมะพร้าวเข้าไปแล้วจะรู้สึกสดชื่น กระชุ่มกระชวยทันตาเห็น 2.
เป็นเกลือแร่จากธรรมชาติ รู้ไหมว่าเราสามารถดื่มน้ำมะพร้าวแทนเครื่องดื่มเกลือแร่หลังจากออกกำลังกายหรือท้องเสียได้ด้วยนะคะ เพราะในน้ำมะพร้าวมีโพแทสเซียม โซเดียม แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามิน ซึ่งเป็นสารอาหารชนิดเดียวกับในเครื่องดื่มเกลือแร่ แต่เด็ดกว่าตรงที่เป็นเกลือแร่ที่มาจากธรรมชาติ จึงช่วยบรรเทาอาการเหนื่อยล้าอ่อนเพลีย และลดอาการขาดน้ำได้ดีทีเดียว 3. เพิ่มน้ำในคนที่มีภาวะขาดน้ำ ในมะพร้าวอ่อนมีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่สูงมาก ซึ่งทุกคนก็น่าจะรู้ดีอยู่แล้ว ว่าน้ำเป็นสิ่งสำคัญต่อการดำรงชีวิตของเราแค่ไหน ฉะนั้นหากรู้สึกขาดน้ำ เราขอแนะนำมะพร้าวอ่อนทั้งน้ำและเนื้อ ให้เป็นอีกทางเลือกช่วยเพิ่มน้ำแก่ร่างกายค่ะ 4. ช่วยให้กระเพาะปัสสาวะทำงานดีขึ้น การดื่มน้ำมะพร้าวจะช่วยกระตุ้นการขับถ่ายปัสสาวะให้เป็นไปอย่างปกติ ซึ่งก็จะช่วยให้กระเพาะปัสสาวะของเราได้ขับสารพิษและแบคทีเรียที่อาจตกค้างอยู่ออกมาอย่างเต็มที่ ส่งผลให้กระเพาะปัสสาวะทำงานได้ดีขึ้น และลดความเสี่ยงโรคต่าง ๆ ในระบบขับถ่ายปัสสาวะลงได้ 5.
ช่วง/ฤดูกาล: วัตถุดิบแนะนำในช่วงนี้ หรือยอดมะพร้าวอ่อน คือส่วนยอดอ่อนของต้นมะพร้าว มะพร้าว 1 ต้น จะมียอดอ่อนเพียง 1 ยอด ตัดแล้วจะงอกออกมาใหม่ไม่ได้ มะพร้าวที่ปลูกนิยมเป็นพันธุ์ตัดยอดเนื่องจากได้ผลผลิตเร็ว ยอดมะพร้าวมีรสชาติหวานมัน เนื้อกรุบกรอบคล้ายหน่อไม้ แต่ไม่มีกลิ่นเฉพาะตัว ใช้ทำอาหารได้หลายเมนู เช่น แกงส้ม แกงคั่ว ผัดเผ็ด ยำ ส้มตำ ยอดมะพร้าวถ้าทิ้งให้โดนอากาศนานๆ จะมีสีน้ำตาลคล้ำ พ่อค้าจึงมักใช้สารฟอกขาวเพื่อรักษาความขาว ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย วิธีป้องกันคือควรปรุงให้สุกก่อนกิน และควรเลือกซื้อที่มีสีใกล้เคียงกับธรรมชาติ Photo ⒸPui Bali ทำเมนูอะไรดี? เข้ากันได้ดีกับอะไรบ้าง? สูตรอาหาร แกงเขียวหวานไก่ใส่ยอดมะพร้าวอ่อน สูตรหอมเครื่องแกง รสชาติไม่ธรรมดาแต่ไม่ทำร้ายสุขภาพ🤤 ได้ครกมาใหม่ เลยอยากใช้งาน นึกอยากกินแกงไก่กับยอดมะพร้าว เลยไปหาซื้อที่ห้างค้าส่ง ความโชคดีมีครบหมดทุกอย่าง แถมได้กุนเชียง ที่เอามาทอดน้ำกินเข้ากัน อร่อยมาก เห็ดตามชอบ 300 กรัม ยอดมะพร้าว 200 กรัม น้ำย่านาง 400 มล ชะอม 1 กำ ใบแมงลัก 1 กำ ผงปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ น้ำปลาร้า 1 ทัพพี พริก 5 เม็ด หอมแดง 2 หัว แซ่บเวอร์อีกแล้ว ไขมันล้นๆ เนื้อหมูนุ่มชุ่มฉ่ำ ค้นหาสูตรเพิ่มเติม
รักษาอาการอัลไซเมอร์ มีงานวิจัยจาก ดร.
ช่วยลดความดันโลหิต เนื่องจากมะพร้าวอ่อนมีโพแทสเซียมสูงมาก คือ ในปริมาณน้ำมะพร้าว 100 มิลลิลิตร มีโพแทสเซียมถึง 200 มิลลิกรัม ซึ่งข้อดีของโพแทสเซียมนอกจากจะทำให้รู้สึกสดชื่นแล้ว ยังช่วยลดระดับความดันในร่างกายได้อีกด้วย ดังนั้น ถ้าวันไหนกินโซเดียมเยอะเกินไป ควรดื่มน้ำมะพร้าวสักหน่อย เพื่อให้โพแทสเซียมเข้าไปลดปริมาณโซเดียม และทำให้ระดับความดันโลหิตลดลง 11.
วงศ์: Plamae กองโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข. ตารางแสดงคุณค่าทางโภชนาการของอาหารไทย. 2535. RE ไมโครกรัมเทียบหน่วยเรตินัล Tr มีปริมาณเล็กน้อย -ไม่มีการวิเคราะห์ ข้อมูลจาก มหัศจรรย์ผัก 108 โครงการหนังสือห้องสมุด มูลนิธิโตโยต้าประเทศไทย